Lembram da última vez que conversamos sobre as Blue Zones? São essas localizações no mundo onde as pessoas vivem vidas longas e saudáveis. Mas o que podemos aprender com essas regiões de pessoas centenárias?

Quem nunca ouviu - ou repetiu - a famosa frase "engole esse choro"? Desde crianças, aprendemos que chorar não é apropriado e, muitas vezes, desenvolvemos esse sentimento ao longo da vida.

Na semana em que celebramos o Dia dos Profissionais da Nutrição, não podemos deixar de enfatizar como a nutrição desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde e no bem-estar em geral.

Com smartphones e smartwatches clamando por nossa atenção, cliques e atividade, é um desafio desconectar. Mas não desconectar é um problema? Ou usar a tecnologia a nosso favor, pode aumentar o bem estar e até ajudar a desconectar?

É com muita alegria que informamos: elas chegaram! As granolas saborosas, crocantes da Hart's Natural acabam de ganhar mais dois novos sabores: Keto Paçoca e Castanhas, Melado & Canela.